A Hónap CrossFittere interjúsorozatunk első alanya Kozma Attila, aki januárban elnyerte a hónap atlétája címet!

Mióta CrossFittezel? Hogyan indult a CrossFit utad?

A kezdetek 2015-re nyúlnak vissza, ekkora kezdődött az őrület a jégkorong és triathlon alatt. Elhívtak, hogy lenne-e kedvem kipróbálni egy új sportot. Életemben akkor hallottam először a CrossFitről. Rövid felvázolás után csípőből mondtam hogy persze belefér, csapassuk. Súlyemelésről csak hírből hallottam, a funkcionálisról is, a gimnasztikához gyerekkoromban már volt szerencsém, jó pár évig versenyeztem is, de abbahagytam. A gyűrű és nyújtó azóta is örök kedvenc. Pár hónap alatt bele is rázódtam, de annyira, hogy azóta is megállás nélkül űzöm, amihez hozzátartozik, ha nincs olyan edzőm mint JA, akkor lehet most nem tartanék itt.

Milyen CrossFit termekben jártál Budapesten? Mik a tapasztalatok?

A kezdetek Debrecenben indultak, itt másfél évig toltam az ipart, imádtam a csapatot, az edzőt és a Crossfit Debrecen-t.

Aztán jött a költözés Budapestre, elmentem minden közel eső terembe egy tesztkörre, így esett a választás először a Trafó-ra. Sándort (Szántó Sándor-coach) innen ismerem. 😉 A csapatba itt is hamar befogadtak, és oszlopos taggá váltam. Sokféle edzés volt, itt kezdtem el a “duplázást” (double-under) is. Ahogy telt az idő és fejlődtem, úgy jöttem rá ez az edzésterv se nekem se másnak nem jó, mert csak visszafejlődtem, ahogy a többiek is. A terem nem változtatott, így eljött a váltás ideje.

Következő bázisom a B’Bros 2 lett, jó edzők, jó csapat, jól felszerelt terem, de mivel itt nem lehetett dobálni a súlyt (a terem egy társasház földszintjén van), bár később az alsó szinten csináltak platformot, nem volt az igazi és mivel ez a terem is rohamosan fejlődött, nagyon zsúfolt lett az így is kis alapterületű terem. A munka is máshova hívott, így ismét költöztem, mégpedig Törökbálintra, ahol hivatalos terem nincs, de a helynek van egy cross traininges része, így ott edzettem/tartottam edzést a munkatársaknak. Sajnos nem nézték jó szemmel a magnéziát és a crossfit edzéseket, így mennünk kellett innen is. Következő állomás a Thor Gym a 11. kerületben. Itt egy hónapot bírtam. Hatalmas a terem, ami nagyon tetszett, viszont az edzők nem voltak az igaziak, az odajáró emberek és a hangulat/légkör pedig botrányos. Újabb váltás és akkor elérkeztünk a CrossFit MayFly-hoz.

Hogyan találtál rá a MayFlyra? Miért döntöttél úgy, hogy itt folytatod a CrossFitet?

Nem is tudom hol hallottam a CrossFit MayFly teremről először. Talán épp az CrossFit Everybody után kutattam, amikor ráleltem. Láttam hogy egy hónapon belül nyit, jelentkeztem a megnyitóra is, bár sajnos nem tudtam elmenni. Rá egy hétre már megvolt a havi CrossFit open-es passom és elkezdődött az őrület. A második vagy harmadik hónaptól már én is a csoportos órákra jártam. Mondhatni a debreceni időket idézi bennem, nagyon szeretem.

Mi az ami megfogott a teremben, miért szeretsz a CrossFit MayFlyba járni?

Sok ismerős arc jött velem szembe. Sanyi (Szántó Sándor) és szinte a teljes Trafós gárda. Hatalmas a hangulat, légkör és a csapat, számomra ez a legfontosabb, de az edzők is nagyon jók, rengeteg óra van ami nekem külön öröm, mert folytathattam a “duplázást”, bár emlékszem amikor először szólt Balázs (Farkas Balázs – head coach), hogy “Nem nem, duplázni nem szabad” – gondoltam magamban: “Persze, persze jó lesz az.”

Külön kiemelném hogy a nyitás óta folyamatos a fejlesztés mind edzésterv, felszerelés, edzők száma, csapatépítő programok terén. Jobb CrossFit termet el se tudok most képzelni Budapesten!!!

Miért ajánlod másoknak is, hogy próbálják ki a CrossFit MayFlyt?

Ide most egy novellát is írhatnék hirtelen, de megpróbálom röviden összefoglalni:

A hangulat, az edzők, a csapatszellem, a terem felszereltsége, a törődés, a programok, a fejlődés, vitalitás egy olyan egyveleget képez, értsd: dream team, amihez mindenki tartozni akar, ha egyszer beteszi a lábát.

3 gyors kérdés

Kedvenc mozdulat 

GTOH(ground to overhead), burpee, DB snatch, Snatch balance, Row/Airbike/Skierg

Legjobban utált mozdulat 

Thruster és a lunges (kitörés) minden fajtája.

Kedvenc WOD: (benchmark)

Külön kedvenc nincs, aki ismer az tudja: a rövid és “darálós” WOD-okat szeretem. A hosszú, masszív és gyilkos WOD-okat, amitől lemész az életről 😀

A hónap crossfittere egy saját wodot is összeállíthat, amit aztán egyik nap beillesztünk az edzésprogramba. Az alábbiakban láthatjátok Attila wodját: